2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1092 kcal
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지방: 23.57g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 130.47g.
아침 식사: Эмиль Кефир 1.5 %, Винегрет без Масла, Кофе с Молоком. 점심 식사: Здорово Слайсы, Красное Яблоко, Мёд, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Эмиль Кефир 1.5 %, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Подлива, Макароны Отварные. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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