2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1300 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 150.29g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Пекинская Капуста, Булгур с Курицей. 간식/기타: Спрайт Спрайт, Швепс Биттер Лемон, Popitas Сладкий Попкорн. 더보기
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안정된 체중
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