|
oat ku seringnya diolah. ini di seduh pake air panas ditambahin chia seed aja udah enak ternyata . heheu 💖
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1076 kcal
|
지방: 32.88g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 130.84g.
아침 식사: Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Nasi Putih, Kentang Rebus, Tempe, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, DiabetaMil Sweetener, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Chia Seed, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Telur Goreng, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
|
|
 댓글
aku agak enek kalo digniin,kok org2 bsa yaa🥺 biasanya kalo aku tmbah susu low fat biar ga enek2 bgt atau dibkin pancake
2021년 03월 12일 작성이: lulu aprilia
|
ya selera orang berbeda mungkin, aku pernah buat ini, pernah juga buat bubur ayam dari oat tapi ternyata aku ga doyan rasanya menurut ku kurang pas di mulut, aku lebih suka diblend campur buah pisang beku, naga beku, susu lowfat hmmm tiap pagi aku sarapan itu 😉
2021년 03월 12일 작성이: Rahma1609
|
liat tman2 makan oat kyaknya kok enak sekali, to q segala macam bubur2 yg lembek2 gk doyan
2021년 03월 13일 작성이: El-Sya
|
2021년 03월 13일 작성이: junika 76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|