2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1042 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Twix Mini, Красная Цена Сыр Голландский 45%, БМК Сметана 15%, Best Food Products Тортилья Пшеничная. 점심 식사: Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Диадар Отруби Пшеничные, Лазовский Кефир 1%, Магнит Банан. 저녁 식사: Пончики Покрытые Шоколадом, Кофе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|