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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1479 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 222.35g.
아침 식사: Mariza Selai Srikaya, Kraft Cheddar, Pancake oatmeal pisang. 점심 식사: Mie, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: A&W Waffle , Roti Canai. 더보기
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1110 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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