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gente passei do total de calorias estipulado pelo aplicativo😭estou anviosa demais...agora estou explodindo...oque faço?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1221 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Morangos Congelados Não Adocicado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 점심 식사: Laranjas, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. 저녁 식사: Marilan Magic Toast, Chá Verde, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Salada Crua, Ovo Mal Cozido, Danone Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Matilat Iogurte Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Matilat Iogurte Desnatado, Matilat Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Maçãs Gala. 더보기
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