2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1345 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 102.34g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Salad Tomatoes, Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: Green Cabbage, Tesco British Brussels Sprouts , Sainsbury's Sugar Snap Peas, Bisto Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat , Horseradish Sauce, Roasted Potato. 간식/기타: Cadbury Crunchie (26.1g), Shiraz Wine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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