|
pas tanggal 10 bb aku 64,0, tanggal 11 bb aku jadi 65,4 (????) nah tanggal 11 ini kebetulan om aku lagi nikahan jadinya aku makan sebebasnya hari itu, trus tanggal 12 bb aku 65,7. nah aku mau nanya, kok bisa tiba-tiba naik 1 kilo lebih sih ?? mungkin temen fs ada tau kenapa ?? aku biasanya nimbang gak sesering ituu cuma aku kaget aja kok bisa tiba tiba naiknya parah gitu dalam sehari, padahal aku makannya mirip-mirip, dan aku kalau nimbang juga gak pakai baju. 🥺🥺😥
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
378 kcal
|
지방: 6.69g | 단백질: 20.66g | 탄수화물: 61.46g.
아침 식사: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. 점심 식사: Lemon, ABC Saus Sambal , Ikan Gurame, Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau. 더보기
|
|
 댓글
Ga usah terlalu diambil pusing ya. Banyak faktor yg bisa bikin bb naik turun 1-2 kg dlm sehari. Bisa dr kadar air dlm tubuh, bisa jadi makanan yg kamu makan sebelum nya blm tercerna sempurna, bisa jadi kamu udah/belum BAK atau BAB. Banyak faktor. Jd naik/turun 1kg itu normal bgt.
2021년 03월 12일 작성이: tasyanggraini
|
bukan lemak itu, tapi komposisi tubuh, utk naik 1kg perlu surplus 7700 kalori (setara 35 porsi nasi), jadi normal bgt abis makan kenyang naik 1-2 kg saat nimbang, nanti setelah itu dipakai buat kebutuhan tubuh (BMR) dll, turun lagi.
2021년 03월 12일 작성이: mputdev8
|
bisa jadi itu hanya berat makanan yg masuk kak.... bisa juga pas tgl 11 itu blum BAB jadi perut penuh... itu jg mempengaruhi.... intinya jangan terlalu fokus sama angka timbangan si... biar gak bikin setresss pas diet
2021년 03월 12일 작성이: Endah21
|
Makasih yaa atas infonya 🙏🏻
2021년 03월 12일 작성이: Savira A
|
timbang BB yg benar tiap bangun tidur pagi2 ya kak baik lg setelah BAB. cimiw.. coba deh di cek.. bisa aja naik sekilo.. kalo yg dimakan banyak makanan manis secara manis lbh lama di cerba
2021년 03월 12일 작성이: bebypasaribu
|
sama kayka aku :" pdahal udah defisit 300-500kalori/harinya .. :""
2021년 03월 13일 작성이: nurazizah.tamrin
|
Iyaa kak, sekarang sudah turun lagi jadi 63,4, sekitar 2 harian aku BAB banyak, trus tadi habis olahraga aku baru bimbang lagi sudah turun segitu ☺. Makasih banyak ya kakak kakak atas infonya, aku jadi gak stres 😉
2021년 03월 15일 작성이: Savira A
|
timbangan itu fluktuatif kak, banyak faktor didalam tubuh jg bisa jadi itu masa air bisa jadi karena sisa makanan dan bisa jadi karena kondisi pas nimbang. saran ku kalo nimbang dikondisi yg sama misal setiap pagi. dan fokus aja sama lingkar tubuhnya. semangat kak ❤️
2021년 03월 15일 작성이: ratuaulias
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|