2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1392 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 152.45g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Пшенка, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Нам Ням Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Перекресток Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Хлебница Булочка с Маком, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Orion Choco Pie, Ратибор Варенье Клубничное. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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