2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1331 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 97.80g.
아침 식사: Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Zimt, Braeburn Äpfeln, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milbona Milch 1,5%, Albona Backpulver, Ei, Zimt, Braeburn Äpfeln, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Ei. 점심 식사: Zwiebeln, Ja! Mettenden , Rührei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Freshona Bio Sonnenmais. 저녁 식사: Milfina Butter , Milbona Milch 1,5%, Pellkartoffeln, Continental Bakeries Countryknäcke , Metzgerfrisch Frühstücksfleisch. 간식/기타: Ei, Belbake Weizenmehl Typ 405, Milsani Deutsche Markenbutter, Zucker. 더보기
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231 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Die Wasge hat dir dein leckeres Essen von gestern gedankt 🥳 Das ist klasse und weiter so! 🍀🍀
2021년 03월 12일 작성이: sassi.68
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Ich will’s hoffen und ja ich bemühe mich 💪 mal gucken, ob ich dir demnächst das Wasser reichen kann 😅😘👌
2021년 03월 12일 작성이: anlicaal
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2021년 03월 12일 작성이: sassi.68
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