2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1510 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Heinz Горчичный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Морской Коктейль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Безе, Кофе с Молоком и Сахаром, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Санта Бремор Чука, Морской Коктейль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Биточек Куриный с Перцем. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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