2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1610 kcal
|
지방: 53.67g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 220.48g.
아침 식사: Saus Tomat, Perkedel Jagung, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Roti Putih, Telur Rebus, Kue Apem. 점심 식사: Pecel, Bawang Putih Dimasak , Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Kubis, Kembang Kol, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Ikan, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan, Kokita Sambal Terasi, Kubis, Kecap Manis, Tahu, Roti Putih, Saus Tomat, Roti Putih, Sate Padang. 간식/기타: Singkong Rebus, Dua Kelinci Kacang Garing, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|