Miri Bravo님의 저널, 2021년 03월 11일

felicidades, a seguir trabajando 

felicidades! te ves super...  

Pasa tips 😁  

pues ahora si come mucho pero entrena :)  

¿Cuánto tiempo tardaste? 🤭 

Wow felicidades! Preciosa en las dos fotos!! Como lo hiciste? 

te ves excelente asi flakita digo sera porque a mi asi me gustan vdd pero no ya dejando de cosas te ves muy bien asi flakita, una cosa que tienen las mujeres es que se ven muy bien asi delgadas extremadamente bien, un hombre pues no tanto otra cosa tambien es que las mujeres pues generan menos masa muscular que un hombre por lo tanto te va costar un pelin mas subir de masa muscular otra cosa las mujeres tienden a tener un cuerpo con mucha mas grasa corporal que un hombre por el simple echo de ser mujer saludos te ves espectacular. 

Dejé de beber alcohol y tanta golosina, la verdad no lo hice como debería porque por mucho tiempo comí solo pollo con verduras, tuve anemia, pero ya estoy con una nutrióloga y como sanamente, y claro que hago ejercicio, es importante una alimentación equilibrada y hacer ejercicio, para vernos bien y estar sanos 

Me tarde cerca de dos años en bajar, tenemos que ser pacientes 

depende de los tipos de cuerpo de todos, unos bajan de peso rápido y otros no, unos más o menos 

Yo por ejemplo bajo de peso rápido pero subo relativamente rápido también si me descuido jeje  

Claro que depende del tipo de cuerpo, lo importante es hacer las cosas bien para ver resultados