ellalapaeva800님의 저널, 2021년 03월 12일

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2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:

1246 kcal

지방: 24.03g | 단백질: 22.19g | 탄수화물: 138.47g. 아침 식사: Гренки Домашние. 점심 식사: SPAR Котлеты Капустные. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Сельдерей, Морковь, Финик. 더보기

1355 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

안정된 체중

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