2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1353 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Vanille, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Himbeeren. 더보기
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2560 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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