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Recomeçando hoje dia 11/03 com 81,1
Bora ver como estarei daqui a 1 mês 🙏🏽
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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837 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 51.70g.
아침 식사: Peras. 점심 식사: Pepino (com Casca), Antepasto de Berinjela, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, La Pastina Tomates em Cubos. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Peito de Frango. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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2526 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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