Думала сегодня, что не буду заниматься дома, так как сегодня были занятия на лыжах, где я сильно устала. Но всё-таки, даже несмотря на усталость, дома провела свою традиционную тренировку!
Кто, если не я, доведу своё тело до своего «идеала»?))
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
294 kcal
|
지방: 14.26g | 단백질: 19.33g | 탄수화물: 21.90g.
아침 식사: Лотос Котлета Куриная Пожарская, Овощное Рагу. 점심 식사: Арахис. 더보기
|
|
1958 kcal
|
운동:
스키 (크로스 컨트리) - 30 분, Разминка - 15 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, Зарядка - 5 분, 7 - 8 분. 더보기
|
|