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measurements are stagnant.
need to improve my eating. more greens. less carbs. and less cheats lol
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1363 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 96.56g | 탄수화물: 74.43g.
아침 식사: Coffee with Milk, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll. 저녁 식사: SPAR Brown Wraps, Mayonnaise, Chicken Breast. 간식/기타: Vodka. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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