2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1515 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 233.40g.
아침 식사: Waitrose Iced Belgium Buns, Tesco Malted Milk Biscuits. 점심 식사: Meatless Lasagna with Vegetables. 저녁 식사: Tesco Crunchy Peanut Butter, Honey , Cinnamon , Oats. 간식/기타: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Trek Cocoa Chaos. 더보기
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1464 kcal
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운동:
공부 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 설거지 - 5 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 13 시간 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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