2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1880 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 222.83g | 탄수화물: 90.37g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte (Latte Intero), Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Bresaola, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. 저녁 식사: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Nuts Mix Chilli & Lime, Myprotein The Whey Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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