|
met makan siang guys. hari ini menunya ikan nila kuah kuning. campur tempe n kacang panjang. no minyak no gula . estimasi 405 kal saja.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1277 kcal
|
지방: 35.13g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 124.50g.
아침 식사: Udang Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. 점심 식사: Buah Pir, Nila (Ikan), Tomat, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 간식/기타: ABC Saus Sambal , Kebab, Pisang. 더보기
|
|
 댓글
2021년 03월 11일 작성이: azminafysz23
|
2021년 03월 11일 작성이: syifa2809
|
Ka mau tanya dong, di menu aplikasi terbakar itu untuk pilihan waktu istirahatnya ga bisa diadjust ya?
2021년 03월 11일 작성이: winaap
|
Iya waktu istirahatnya aku jg ga bisa. Tp kayaknya semakin sedikit jam tidurnya semakin bertambah jam istirahatnya. Aku jg bingung 😅
2021년 03월 11일 작성이: syifa2809
|
kak minta resep ikannya dongg
2021년 03월 11일 작성이: ☾ghiinasthinqs
|
kak nginput tempenya itu gimana ya? aku sering makan tempe kaya gitu tapi bingung nginputnya gimana
2021년 03월 11일 작성이: maulpacarjihoon
|
Resep ikan.
Bumbu halus.
Bawang merah Bawang putih. Cabe. 1 biji kemiri. Jahe. Kunyit.
Bumbu kasar
Daun salam. Daun jeruk. Sereh. Lengkuas di geprek. Rebus air masukan bumbu halus dan kasar tunggu mendidih masukin ikan. Tempe sma kacang panjang n tomatnya belakangan aja. Masak sampe air sedikit berkurang. Siap
2021년 03월 11일 작성이: syifa2809
|
@maulpacarjihoon cara nya klo aku tempenya di timbang. Jd di menu mkn siang aku + aj tempe rebus terus masukin berapa banyak gram nya. Gitu..
2021년 03월 11일 작성이: syifa2809
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|