2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1901 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: Millennium Миндаль в Черном Трюфеле, Авокадо, Швейцарский Сыр, Лаваш. 점심 식사: Мёд, Сыр Адыгейский, Алан Колбаса Вареная Детская, Авокадо, Добродия Хлеб Бородиновский . 저녁 식사: Творог 5%, Хурма. 더보기
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2019 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 실내자전거 - 33 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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