2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
|
1695 kcal
|
지방: 47.67g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 227.46g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Philadelphia Сыр Филадельфия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. 점심 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Безе, Куриное Филе, Свекла Вареная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Овощная запеканка. 간식/기타: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|