zayaaaaaaaaaa님의 저널, 2021년 03월 11일

Отвес не большой, но зато вес не стоит, это радует)

58.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:

294 kcal

지방: 14.26g | 단백질: 19.33g | 탄수화물: 21.90g. 아침 식사: Лотос Котлета Куриная Пожарская, Овощное Рагу. 점심 식사: Арахис. 더보기

1958 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 30 분, Разминка - 15 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, Зарядка - 5 분, 7 - 8 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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