2021년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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1689 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 233.72g.
아침 식사: Greenfields Strawberry Yogurt, Kerupuk Makanan Ringan, Inaco Jelly, Singkong Rebus. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Selada Kol, Nasi Putih. 저녁 식사: Otak-Otak, Telur Asin, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan Asin. 간식/기타: Kaldu Ayam, Tumis Buncis, Selada Kol, Wortel Dimasak. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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