|
И снова недобор по калориям...🙈 Но я сыта,голода не было))) И в тоже время ощущение что меня заливает ,особенно в вечернее время...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
2008 kcal
|
지방: 90.90g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: Черная Карта Кофе Растворимый , Mr. Ricco Соус Чесночный, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Блинчики на ц/з муке, ООО Техногрупп Сыр Тильзитер 45%, Наш Продукт Сосиски Ганноверские , Компас Здоровья Льняная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 점심 식사: Черная Карта Кофе Растворимый, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Конвертики из Лаваша с Домашним Творогом, Перец Фаршированный Капустой на Зиму, Салат с тунцом и горошком, Лаваш Тонкий, Рыбные тефтели с перловкой, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник с полбой. 저녁 식사: Принцесса Нури Чай, Курага, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Рыбные тефтели с перловкой. 간식/기타: Травяной Чай, Невский Кондитер Ковбой Джонни, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. 더보기
|
|
2827 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 빨래 - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 33 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 19 분, 요리 - 3 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|