|
60 dk .gece kardiyosu
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
2811 kcal
|
지방: 115.55g | 단백질: 157.57g | 탄수화물: 279.34g.
아침 식사: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kıymalı Börek, Fit Grains Pirinç Patlağı. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Şehriyeli Pilav. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Taze Makarnalar (Pişmiş). 간식/기타: Zeytinyağı, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yer Fıstığı. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|