2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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910 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 107.63g.
아침 식사: HEB Cantaloupe Chunks, Coffee, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer. 점심 식사: Pacific Pastures Fajita Steak Strips, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Kroger Marbled Cheddar Cheese. 저녁 식사: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Private Selection Belgian Chocolate Irish Cream Ice Cream. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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