2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1487 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Гринвиль Буряк Вареный , Галичина Йогурт 3% без Сахара, Bakalland Чернослив , Чудова Марка Буряк Варений, Яготинское Молоко 2,6%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, VICI Крабовые Палочки, Ясенсвіт Яйця. 점심 식사: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Селянське Молоко 2,5%, Jacobs Кофе. 저녁 식사: Селянське Молоко 2,5%, Селянське Кефир 1%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Галичина Творог 5%, Агуша Сирок, Varto Чернослив. 더보기
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1451 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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