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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1993 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 276.05g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Canela, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão de Corda, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Cará. 저녁 식사: Canela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos. 간식/기타: Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Canela, Richester Biscoito Recheado Amori. 더보기
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2828 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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