2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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3618 kcal
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지방: 137.27g | 단백질: 318.62g | 탄수화물: 276.35g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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