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Almoço de hoje foi um omelete de berinjela, alface, tomate, repolho, batata 🥔, e um jiló!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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990 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 122.45g.
아침 식사: Café com Açúcar, Presunto Picado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva, Jiló, Berinjela, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa. 저녁 식사: Batatas Fritas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Calabresa. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Melancia, Goiaba. 더보기
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