2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.7 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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994 kcal
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지방: 17.12g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 117.77g.
아침 식사: Shredded Red Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Apples, Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Parmesan Cheese (Hard) , Egg Beaters Egg Substitute . 점심 식사: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. 저녁 식사: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Feta Cheese , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots, Lettuce, Dijon Mustard, Kirkland Signature Dried Cherries, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Alpenrose 2% Cottage Cheese. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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