2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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930 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 73.37g.
점심 식사: Lucchetti Pan Rallado, Queso Mozzarella, Lechuga, Pan de Carne, Tomates. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Tomates. 간식/기타: Bimbo Pan con Lino, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates, Galletas de Avena. 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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