2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1055 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 89.16g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Musclegen Genepro Protein Powder. 점심 식사: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Gala Apples, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, L'oven Fresh Protein Bread. 저녁 식사: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. 간식/기타: Sweetwood Smokehouse Fatty Original Smoked Meat Stick, Elevation Caramel Nut Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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