zayaaaaaaaaaa님의 저널, 2021년 03월 10일

2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:

268 kcal

지방: 9.82g | 단백질: 18.09g | 탄수화물: 28.03g. 아침 식사: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 간식/기타: Любимый Край Печенье Сдобное Колечки с Кокосом. 더보기

1625 kcal

운동: 7 - 8 분, Зарядка - 5 분, Разминка - 15 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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