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Gestern gesehen, direkt die Idee geklaut..Danke @Kumpelowski: 439 kcal...Aubergine gebacken, hier mit Frischkäse, Tomate, Zwiebel, Knoblauch, Huhn u Mozzarella + bissl Olivenöl, Gewürze..achso, u grüner Salat natürlich dazu ;)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1912 kcal
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지방: 75.02g | 단백질: 128.16g | 탄수화물: 180.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Knoblauch, Olivenöl, Aubergine. 저녁 식사: Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Bubi Quark , Kinder Schoko-Bons, Nutella Nutella, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, GutBio Leinsamen, Gut & Günstig Knuspermüsli. 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 진공 청소기 - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
pst..Stephie, hab für Dich auch gleich eine Portion mit gemacht😁
2021년 03월 10일 작성이: sumisu128
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