2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
945 kcal
|
지방: 43.25g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사: Ананас, Киви, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей. 저녁 식사: Обычные Блины, Маркет Перекресток Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас. 간식/기타: ВкусВилл Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ростки Гороха. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|