2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
849 kcal
|
지방: 30.43g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 92.91g.
아침 식사: Marul, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Salatalık, Kırmızı Domates. 점심 식사: Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Buğday. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Baget. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|