2014년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 3일:
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2359 kcal
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지방: 131.39g | 단백질: 187.91g | 탄수화물: 108.37g.
아침 식사: Сыр Чеддер, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной, Горчица, Хрен, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. 저녁 식사: Бекон (Запеченный), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Флэк Вобла Сушеная, Овсяное Печенье. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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