2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1348 kcal
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지방: 70.77g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Tahu Goreng, Chia Seed, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Alpukat. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah. 저녁 식사: Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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