2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1220 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 194.55g.
아침 식사: Дружба Плавленный Сыр Классический, Варенье, Папа Может Колбаса Полукопченая, Лента Пампушки с Чесноком, Greenfield Зеленый Чай. 점심 식사: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Ризык Лепёшка Узбекская, Говяжий Бульон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Свеклы. 저녁 식사: Самбери Самса Узбекская, Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 간식/기타: Творожная Запеканка. 더보기
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2027 kcal
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운동:
тренировка - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 57 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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