2014년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 3일:
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1709 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 40.87g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: ラズベリー, バナナ, サウザンアイランドドレッシング, ミックスサラダ, カプチーノ, プレーンヨーグルト, ウインナー, ポッカ コーンスープ, パン, パン, オムレツまたはスクランブルエッグ. 점심 식사: ご飯 30g, ピリ辛牛筋うどん. 저녁 식사: サントリー ストロングゼロ, 寄せ豆腐のサラダ. 간식/기타: チョコチップクッキー（自家製または店で購入）, カプチーノ. 더보기
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1855 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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