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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1682 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 181.36g.
아침 식사: Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Archer Farms Roasted Sweet Potato Chunks, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Quinoa (Cooked), 365 Organic Lemon Ginger Turmeric Vinaigrette, Kale, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Boneheads Grilled Shrimp , Spinach Noodles. 간식/기타: Lone River Ranch Water, Carrots, HEB Sriracha Hummus. 더보기
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