2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1720 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 221.17g.
아침 식사: Isopure Apple Melon Protein Drink, Honey, Blueberries, Bananas, Fried Egg, 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Taco Bell Doritos, El Pato Tomato Sauce with Jalapeno, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. 저녁 식사: Isopure Apple Melon Protein Drink, Michigan Apples Gala Apples, Trader Joe's Thai Shrimp Gyoza. 간식/기타: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|