2014년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 2일:
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1347 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 171.49g.
아침 식사: Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 점심 식사: Etsiz Domates Soslu Makarna. 저녁 식사: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Fransız Kızarmış Patates (Parça Süzme Peyniri , Ortalama Kızarmış, Dondurulmuş), Sbarro Meatballs, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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