2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1269 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: Café, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sabori Salchicha de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 점심 식사: Arroz Blanco, Doña María Mole, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Doña María Mole. 저녁 식사: Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Kellogg's Corn Flakes, Gamesa Galletas Marias. 간식/기타: Palomitas de Maíz, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, Sabori Salchicha de Pavo, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite. 더보기
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1510 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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