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very s-l-o-w but feeling good. not hungry. in control is the best feeling
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1207 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 17.15g.
점심 식사: Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, Smoked Salmon, Tesco Medium Avocado. 저녁 식사: Cooked Cauliflower, Blue Dragon Coconut Milk, Tesco Baby Spinach, Aldi Coconut Oil, Chicken Breast, Bart Green Thai Curry Paste. 간식/기타: Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder, Lindt 90% Dark Chocolate. 더보기
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308 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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