2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1946 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 146.61g | 탄수화물: 193.06g.
아침 식사: Торт Наполеон, Куриная Печень, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Тефтели с Рисом, Борщ Украинский, Злагода Пряжена Сметана 10%, Хамса. 저녁 식사: Белоцерковский Творог 0%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Помидор Гриль. 간식/기타: Мандарины, Томатный Сок, Рыба в Кляре. 더보기
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2893 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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