2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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580 kcal
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지방: 11.04g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 67.85g.
아침 식사: Mandorle, Peperoni, Bia Cous Cous Integrale, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchi Bolliti, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Esselunga Misticanza, Pomodori, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Pane Integrale, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Esselunga Misticanza, Pomodori, Zucchine Bollite. 간식/기타: Finocchio Crudo, Caffè (Espresso), Raspini Prosciutto Cotto. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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